Aviso de salud y recursos de ayuda
Mindi no es terapia ni atención médica. No la uses como sustituto de un profesional de salud mental. No diagnostica, no trata y no da consejo médico, legal ni financiero.
Si estás en crisis o pensando en hacerte daño, busca ayuda de inmediato. En México: Línea de la Vida 800 911 2000, 24 horas. Emergencias: 911. Desde Estados Unidos: 988. Más recursos aquí.
Qué es Mindi
Una app de bienestar personal. Genera frases, historias y conversación a partir de lo que le cuentas. Sirve para acompañarte, ordenar ideas y darte un momento del día que sea tuyo.
Qué no es
- No es terapia. No sustituye a una psicóloga, un psiquiatra ni a ningún profesional de salud mental.
- No es un dispositivo médico. No diagnostica, no trata, no cura y no previene ninguna condición.
- No es una línea de crisis. Nadie lee tus mensajes en tiempo real. Si escribes que estás en peligro, no hay una persona al otro lado.
- No da consejo profesional médico, legal ni financiero.
Quien te responde es un programa, no una persona. Nunca te dirá que es humano, y si alguna vez lo parece, recuerda esta página.
Si estás pasando por una crisis
Deja la app y busca ayuda ahora. No estás exagerando y no estás molestando a nadie.
| Dónde | A quién llamar |
|---|---|
| México | Línea de la Vida: 800 911 2000, gratuita, 24 horas, todos los días. |
| México | SAPTEL: 55 5259 8121, apoyo psicológico por teléfono, 24 horas. |
| México | Emergencias: 911. Si hay riesgo inmediato para tu vida o la de alguien más. |
| México | Línea Mujeres CDMX: 55 5658 1111. Violencia de género, apoyo legal y psicológico. |
| Estados Unidos y Canadá | 988, Suicide & Crisis Lifeline, 24 horas, también en español. |
| España | 024, línea de atención a la conducta suicida, gratuita, 24 horas. |
| Otros países | Busca tu línea local en findahelpline.com. |
Si alguien cercano está en riesgo, no lo dejes solo y llama con esa persona.
Cuándo conviene buscar a un profesional
No hace falta estar en crisis para pedir ayuda. Vale la pena si llevas semanas sin dormir bien, si algo que antes disfrutabas dejó de importarte, si estás usando alcohol o sustancias para aguantar el día, o si simplemente lo estás pensando. En México, los servicios de salud pública y muchas universidades ofrecen consulta psicológica gratuita o de bajo costo.
Cómo usar Mindi con cuidado
- Toma lo que escribe como una propuesta, no como una instrucción.
- Si un texto te cae mal o no encaja contigo, ciérralo. No tiene autoridad sobre ti.
- No le pidas decisiones médicas, legales ni financieras.
- Si notas que la usas para evitar hablar con alguien, eso mismo es una señal de que conviene hablar con alguien.